Programa ‘Saúde e Bem-Estar’ trata sobre ambiente adequado para a qualidade do sono
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Agência Assembleia/ Foto: Miguel Viegas Assista à entrevista na íntegra O programa ‘Saúde e Bem-Estar’ desta quarta-feira (4), na Rádio Assembleia (96,9 FM) falou sobre qualidade do sono. Para abordar o tema, as apresentadoras Leda Lima e Marina Sousa receberam Fabiola Ramos, arquiteta do sono, idealizadora do Método QuartoVivo e pioneira do Design Biofílico no […]
Dirigir com sono é tão perigoso quanto dirigir sob efeito de álcool
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As principais regras para uma viagem sem acidentes de trânsito são usar os equipamentos de segurança, fazer a manutenção preventiva do veículo antes de pegar a estrada e, principalmente, só dirigir se estiver descansado e com o sono em dia. Pesquisa publicado em abril na revista Nature and Science of Sleep revelou que a falta […]
Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão
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O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data ocorreu em 2008 a fim de chamar a atenção para a conscientização e promoção da saúde do sono. Neste ano, o apelo global organizado pela Sociedade Mundial do Sono tem o objetivo […]